Nom de l’auteur/autrice :Guillaume

variety of cooked foods

Meal Prep : Comment bien planifier ses repas pour une semaine équilibrée ?

La planification des repas est un moyen efficace de garantir une alimentation équilibrée tout en réalisant des économies de temps et d’argent. En préparant ses repas à l’avance pour une semaine, on peut éviter les choix alimentaires impulsifs et malsains, tout en optimisant l’utilisation des ingrédients et en réduisant le gaspillage alimentaire. Les avantages de […]

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assorted fruits at the market

Comment bien choisir ses fruits et légumes de saison ?

Les fruits et légumes de saison sont un choix judicieux pour de nombreuses raisons. En plus d’être délicieux, ils offrent une qualité, une fraîcheur, un goût et des nutriments supérieurs par rapport à ceux qui sont cultivés hors saison. Dans cet article, nous allons explorer l’importance de la saisonnalité dans le choix de nos fruits

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three fried meats on cast iron skillet

Batterie de cuisine en granit : Quels sont les avantages du granit pour la cuisine ?

Le granit est un matériau largement utilisé en cuisine en raison de ses nombreuses propriétés physiques et chimiques qui en font un choix idéal pour les ustensiles de cuisine. Sa résistance et sa durabilité en font des produits qui durent longtemps, tandis que son efficacité thermique assure une distribution uniforme de la chaleur pour une

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woman holding up wooden tray with lettuce, tomato, onions rings and cooked patty for burger

Cuisine zéro déchet : astuces pour utiliser les restes

La cuisine zéro déchet est une approche de la cuisine qui vise à réduire au maximum les déchets produits lors de la préparation des repas. Elle repose sur des principes de durabilité, de réduction des déchets et de cuisine écologique. En adoptant cette approche, nous pouvons contribuer à la préservation de l’environnement tout en économisant

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woman sitting on ground while boy standing on her back kissing her at daytime

3 recettes simples pour continuer de se régaler sans se priver après une Sleeve

Après une Sleeve, il est essentiel de maintenir une alimentation équilibrée pour favoriser la santé et la perte de poids. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez vous priver de repas savoureux et variés. Dans cet article, nous vous proposons 3 recettes simples qui respectent les restrictions alimentaires après une Sleeve, tout en vous

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vegetables and fruits

Quelles sont les alternatives végétales pour compenser l’arrêt de la viande ?

Il est de plus en plus important de trouver des alternatives végétales à la viande. En effet, la consommation excessive de viande a des conséquences néfastes sur l’environnement et la santé. D’un point de vue environnemental, l’élevage intensif contribue à la déforestation, à la pollution de l’eau et à l’émission de gaz à effet de

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a box of knives

Comment choisir ses couteaux de cuisine ?

Les couteaux de cuisine sont des outils essentiels pour tout chef ou amateur de cuisine. Ils sont utilisés pour couper, trancher et hacher une variété d’aliments. Cependant, il est important de choisir le bon type de couteau pour chaque tâche afin d’obtenir les meilleurs résultats. Dans cet article, nous allons examiner les différents types de

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a table topped with three bottles filled with drinks

5 recettes de smoothies nutritifs pour bien démarrer la journée

Les smoothies sont de délicieuses boissons nutritives qui peuvent être consommées à tout moment de la journée, mais ils sont particulièrement bénéfiques pour bien démarrer la journée. Ils sont riches en vitamines, minéraux et fibres, ce qui en fait un choix idéal pour une alimentation équilibrée et un mode de vie sain. Les ingrédients clés

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