Mieux manger

La planification des repas est un moyen efficace de garantir une alimentation équilibrée tout en réalisant des économies de temps et d’argent. En préparant ses repas à l’avance pour une semaine, on peut éviter les choix alimentaires impulsifs et malsains, tout en optimisant l’utilisation des ingrédients et en réduisant le gaspillage alimentaire. Les avantages de […]

Les fruits et légumes de saison sont un choix judicieux pour de nombreuses raisons. En plus d’être délicieux, ils offrent une qualité, une fraîcheur, un goût et des nutriments supérieurs par rapport à ceux qui sont cultivés hors saison. Dans cet article, nous allons explorer l’importance de la saisonnalité dans le choix de nos fruits

La cuisine zéro déchet est une approche de la cuisine qui vise à réduire au maximum les déchets produits lors de la préparation des repas. Elle repose sur des principes de durabilité, de réduction des déchets et de cuisine écologique. En adoptant cette approche, nous pouvons contribuer à la préservation de l’environnement tout en économisant

Il est de plus en plus important de trouver des alternatives végétales à la viande. En effet, la consommation excessive de viande a des conséquences néfastes sur l’environnement et la santé. D’un point de vue environnemental, l’élevage intensif contribue à la déforestation, à la pollution de l’eau et à l’émission de gaz à effet de